每到花粉季，打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒等症状频频出现，不少人把花粉过敏当作“小感冒”，觉得扛一扛就过去了。从公共卫生与疾病预防控制角度来看，花粉过敏是常见的过敏性疾病，也是需要规范防控的公共卫生问题，做好科学预防，才能远离花粉困扰。

一、什么是花粉过敏？

花粉过敏，又称为花粉症，是人体免疫系统对空气中飘浮的风媒花粉产生的异常免疫反应。杨树、柳树、柏树、榆树、蒿草、豚草等植物的花粉，颗粒小、重量轻、飘散范围广，极易被人体吸入。当过敏体质人群接触后，免疫系统会将其误认为“有害物质”，释放组胺等炎症介质，引发一系列过敏症状。花粉过敏不具备传染性，但有明显遗传倾向和季节性，花粉浓度越高，发病概率越高。

二、花粉过敏常引起哪些疾病？

花粉过敏并非只影响鼻腔，若不及时干预，可累及多个器官，诱发多种疾病，严重影响生活质量：

1.过敏性鼻炎：最常见病症，表现为阵发性打喷嚏、流清水样鼻涕、鼻痒、鼻塞，晨起和夜间症状加重，易被误判为感冒，长期可影响睡眠和注意力。

2.过敏性结膜炎：由花粉直接接触眼结膜所致，表现为眼痒、结膜充血、流泪、畏光、分泌物增多，严重时影响视力。

3.过敏性皮炎：皮肤接触花粉后出现红斑、丘疹、瘙痒，多见于面部、颈部等暴露部位，搔抓后易加重症状。

三、预防策略：

三级防护从疾病预防控制角度，花粉过敏防控遵循“早预防、少接触、早干预、防加重”原则，具体分为三级防护，简单易操作：

（一）一级预防：减少接触，源头避敏

关注花粉浓度预报，浓度高时减少外出，避免清晨、大风天、干燥天气前往公园、郊外等花粉密集区域；外出佩戴口罩和密封护目镜，阻挡花粉吸入和接触眼结膜；外出归来及时更换外衣、洗手洗脸、清洗鼻腔，清除附着的花粉；居家关闭门窗，使用带HEPA滤网的空气净化器，选择在室内晾晒衣物。

（二）二级预防：提前干预，规范应对

过敏体质人群，可在花粉季来临前2到4周，在医生指导下预防性用药，降低发病风险；出现轻微症状及时处理，不拖延、不硬扛，避免症状加重诱发哮喘等严重疾病；明确自身致敏花粉种类，针对性规避接触。

（三）三级预防：规范治疗，防止恶化

症状严重者及时就医，遵医嘱使用抗组胺药、鼻用激素、滴眼液等规范治疗，不滥用药物、不擅自停药；确诊花粉诱发哮喘者，随身携带急救药物，避免急性发作；长期反复过敏者，可在专业医生评估后进行脱敏治疗，从根源调节免疫系统科学避敏。